El juego de la Oca (versión Educación Física)

En esta ocasión les acercamos una adaptación a la Educación Física del tradicional «Juego de la Oca» realizada para nuestro «Manual de actividades de Educación Física para el hogar»  por el profesor Juan Blas Barrera. Es una gran variante para que puedan compartir con sus alumnos ¡A disfrutar!

Descripción:

¡El juego de la OCA de la Educación Física! A partir de él, podremos trabajar diferentes habilidades motoras básicas tales como desplazamientos, saltos, lanzamientos y equilibrios, como así también habilidades coordinativas.
Para este juego solo van a necesitar un dado, el tablero (¡pueden imprimirlo o dibujarlo ustedes mismos, es muy fácil!) ¡y muchas ganas de divertirse y seguir aprendiendo!

Reglas:

– La cantidad de jugadores es libre, así que puede jugar ¡toda la familia!

– La ficha que recorre el tablero, será a elección de cada jugador (puede ser una bolita de papel, un botón, un poroto, etc.).

– Cada casillero tiene un desafío por hacer, adaptado a la edad de los niños/as. Cada vez que caen en uno, deberán cumplirlo… ¡No vale hacer trampa!

– Luego de realizar el desafío, tira el dado el jugador que sigue.

– El primer jugador en llegar al casillero de la medalla (casillero 26), es el ganador. Deben llegar justo al mismo… Por ejemplo, si están en el 24, tiran el dado y sacan 2, ¡ganaron!

Pero… Si sacan 5, por ejemplo, deben “rebotar” y volver la cantidad de casilleros correspondientes, en este caso al número 23 (¡y cumplir con ese desafío!).

– El ganador debe saludar con un choque de codos al resto de los participantes. ¡Fomentemos el buen juego!

– Ultima regla, y no menos importante… ¡Luego de jugar, a lavarse las manos!

LA OCA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA ¡EN CASA! TOMA UN DADO, TÍRALO… ¡Y A JUGAR!

Desafíos:

1. Realizar 10 saltos en 1 pie… ¡sin caerse!

2. Quedarse como “estatua” por 10 segundos… ¡en 2 apoyos! (no vale en 2 pies… puede ser 1 mano y 1 pie)

3. Caminar 50 pasos por tu casa, contando en voz alta.

4. Saltar en un pie durante 10 segundos… ¡Sin caerte!

5. Pozo: si caes en el pozo, debes empezar desde la casilla START.

6. Mantener el equilibrio, sobre un solo pie, y contar en voz alta hasta 10. ¡Tú puedes!

7. Bailar una canción que te guste de YouTube (¡todos acompañan!).

8. Avanzar un casillero.

9. Lanzar una almohada con una sola mano… ¡lo más lejos posible!

10. Saltar con los pies juntos 10 veces… ¡y girar a la vez!

11. Rolamos sobre una manta o colchón como “rueditas” (la mal llamada “vuelta carnero”). ¡Con ayuda!

12. Convertirse por 5 segundos en el “viento” y realizar su sonido y movimiento con el cuerpo.

13. Pozo: si caes en el pozo, debes empezar desde la casilla número 6.

14. Tocarse la punta de los pies con las manos, sin doblar las rodillas.

15. Cantar una canción que te guste de YouTube (¡con todos los miembros de la casa! Si no se te ocurre ninguna, te dejamos un video con varias) .

16. Caminar 20 pasos por tu casa en puntas de pie.

17. Retroceder al casillero número 12 (¡Y realizar su prueba!).

18. Chocar 3 veces palma con palma, 3 veces palma con pecho y 3 veces palma con pierna… ¡todo seguido!

19. ¡Hacer una cara graciosa!

20. ¡Virus!: para poder eliminar el virus y seguir jugando, debes ir a lavarte bien las manos.

21. Atrapar un peluche o muñeco lanzado por otro jugador. ¡Tú puedes!

22. Apilar 7 objetos de la casa, uno encima del otro. ¡Y que sean todos distintos!

23. Saludar con un “choque de codo – pie – cadera” a todos los integrantes del hogar.

24. Retrocede 1 casillero (¡Y realizar su prueba!).

25. Correr en el lugar durante 10 segundos, contando en voz alta, y al finalizar, ¡saltar bien alto!

26. ¡BIEN HECHO! ¡HAS FINALIZADO LA OCA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA!

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